Tagged: basur nasıl geçer bitkisel

Basur Nasıl Geçer?

Basur Nasıl Geçer? Kabız olmamaya dikkat etmek, Bütün gün bilgisayarın başında oturmamak arada kalkıp dolaşmak, Koşu yapmak, Lif yönünden zengin gıdalarla beslenmeye dikkat etmek, Çok fazla çay kahve içmemeye dikkat etmek, Bol bol su...